Pratiche di consapevolezza
Esperienza del respiro
Possiamo permettere all'aria di entrare? Aria nuova.
Possiamo riempirci di vita?
Quanto spazio le riserviamo, quanto gliene doniamo? Quanta è la vita che ci permettiamo di vivere... di rinnovare continuamente?
Possiamo lasciare uscire totalmente quell'aria che ci ha riempito e che prima era nuova? Lentamente e fino alla fine.
Un nuovo ogni respiro, un nuovo ad ogni battito... quanti battiti, quanti respiri... quanta vita.
Possiamo sostare in quello spazio sospeso, tra la vita e la morte, prima di un altro respiro?
La morte del respiro come godimento dell'aria trascorsa, giusto il tempo di un sorriso.
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