Danza, il movimento libero

Oggi il tema è la danza, il movimento libero! Fluire e lasciar fluire l’energia in tutto il corpo seguendo un ritmo che può essere il nostro, silenzioso, oppure fate play o cercate un ritmo che faccia per voi.

Rispettate i tempi per sciogliervi, per svegliare il corpo, dedicatevi ad una parte, poi ad un’altra e vedete se riuscite ad unirle, ad unirvi.

Lasciatevi portare con fiducia ed il vostro corpo potrà prendersi lo spazio che desidera, la vita che vuole esprimere!

Anche questa è una scoperta delle parti del nostro corpo, dei movimenti possibili, delle emozioni che racchiude, un linguaggio antico.

Micro movimenti o grandi salti, mani che scivolano nell’aria, sentitevi leggeri, mollate la testa vi renderete conto del suo peso, i piedi vi porteranno dove e nel modo che desiderano, non controllate i movimenti e stancatevi, sentite il respiro sempre più presente.

Danza consapevole come piacere ed armonia con il nostro corpo oppure sincronia tra due corpi che si ascoltano e si rimandano percezioni, risuonano e scambiano energia.

Consiglio di farlo in spiaggia se ne avete la possibilità, potreste ritrovarvi a seguire le onde o a ballare in acqua, beh, divertitevi!